Suelo Pélvico

El periodo de post-parto es un momento en el cual tenemos que estar preparadas para enfrentar los más diversos desafíos, y la mejor forma de hacerlo es con información. La sexualidad de la mujer durante este periodo suele estar afectada por...

¿Qué es la diástasis abdominal? ¿Has sido mamá y sientes que tu abdomen tiene un aspecto raro, como si aún estuvieras embarazada? ¿Además tienes dolor en las lumbares, sensación de hinchazón abdominal o malas digestiones? ¡Cuidado! ¡Puede que sufras diástasis abdominal! ¿Pero qué es...

Tanto el embarazo y como el parto son momentos en los que el suelo pélvico de la mujer se expone a riesgos. Hoy os quiero contar algunas estrategias de protección del perineo para esos momentos concretos. 1. Trabajo de estabilidad lumbopélvica...

¿Cómo una mala postura puede afectar al suelo pélvico y a la zona abdominal? La forma en la que nos sentamos, nuestra postura al caminar y cómo cogemos un peso puede ser un factor de riesgo para el suelo pélvico, abdomen...