embarazo

El periodo de post-parto es un momento en el cual tenemos que estar preparadas para enfrentar los más diversos desafíos, y la mejor forma de hacerlo es con información. La sexualidad de la mujer durante este periodo suele estar afectada por...

Tanto el embarazo y como el parto son momentos en los que el suelo pélvico de la mujer se expone a riesgos. Hoy os quiero contar algunas estrategias de protección del perineo para esos momentos concretos. 1. Trabajo de estabilidad lumbopélvica...

¿Cómo una mala postura puede afectar al suelo pélvico y a la zona abdominal? La forma en la que nos sentamos, nuestra postura al caminar y cómo cogemos un peso puede ser un factor de riesgo para el suelo pélvico, abdomen...

Y por fin llegó el momento, ese día que tanto anhelábamos. El final del embarazo se hace muy muy pesado y nos encontrábamos ya bastante mal, nos sentíamos pesadas, dormíamos regular, incluso con ciática!!, pero ya está, ya ha pasado, después...

Hola queridas lectoras, os escribo en este rincón tan bonito, el apasionante mundo de Mamá Aquadeus. Me llamo Lucía, soy nutricionista y mamá desde 2018. Os quiero hablar aquí desde ambos puntos de vista, pero sin aburriros, para daros mi punto...