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Yoga para niños En esta segunda sesión de Yoga para niños de 3 años en adelante, hemos empezado con un bonito juego de estatuas como calentamiento dónde trabajamos las seis de apoyos, que consistía en crear estatuas con diferentes apoyos en...

Yoga para bebés En esta segunda sesión trabajamos recargar la energía, durante la crianza nuestro nivel de energía suele bajar un poco, porque dormimos poco, estamos mucho tiempo con nuestro bebé, en general no descansamos igual.  Arrancamos la sesión de yoga...

Yoga para Bebés En esta primera sesión de Yoga para Niños de 0 a 3 años vamos a trabajar es la flexibilidad, soltar tensiones y descargar espalda baja. Arrancamos la sesión de yoga con nuestro bebé diciéndole que vamos a hacer...

  Esta sesión se basa, principalmente, en el fortalecimiento de la pelvis, un punto de apoyo muy importante durante nuestro embarazo. Son unos ejercicios que pueden realizarse desde el primer trimestre si ya has practicado yoga, si es la primera vez...

  En esta serie haremos diversos ejercicios de tonificación de brazos y piernas combinados a su vez con otros de relajación, para no forzar demasiado y bajar la frecuencia cardíaca. Antes de comenzar, es siempre aconsejable realizar los ejercicios de estiramiento....