Yoga para embarazadas

Hay momentos en los que te encuentras más agitada y estresada por el ajetreo del día a día y, sobre todo durante el embarazo, son situaciones que debes de combatir para no transmitir ese estrés a tu bebé. El bebé forma...

  Esta sesión se basa, principalmente, en el fortalecimiento de la pelvis, un punto de apoyo muy importante durante nuestro embarazo. Son unos ejercicios que pueden realizarse desde el primer trimestre si ya has practicado yoga, si es la primera vez...

Es una práctica para mantenerte flexible y disfrutar de tu embarazo. Se puede hacer en cualquier trimestre y, si nunca has practicado yoga, es conveniente que durante el primer trimestre hagas los ejercicios con movimientos muy lentos y suaves, con mucha...

El yoga y los niveles de vida El embarazo es un proceso extraordinario en el que ocurren muchos cambios en tu interior. Cambios fisiológicos, anatómicos, energéticos y también, emocionales. Es el momento de tu vida en el que conectas con ese...

Sabemos que cada embarazo es único y diferente para cada madre, no obstante, es conveniente que se practique algún tipo de ejercicio (moderado y suave) para mantener un estado físico y mental seguro y positivo. El yoga es una práctica muy...