Natación para embarazadas

Antes de comenzar con la segunda parte de tonificación, centrado en piernas, te recomendamos el artículo y vídeo de calentamiento de natación para embarazadas y, para completar tus ejercicios, el artículo de tonificación I. ¡Empezamos! Bicicleta. Situamos el “churro” entre las...

  Antes de comenzar con los ejercicios de natación para embarazadas para tonificar piernas, brazos y abdomen, te recomendamos el artículo y vídeo de calentamiento especializado y, si acabas de empezar con este deporte, aquí tienes otro de consejos básicos para...

En este artículo vamos a explicar un calentamiento previo para, posteriormente, comenzar con una tabla de ejercicios de natación, todos aptos durante tu embarazo. Antes de iniciar esta actividad, os recomendamos leer el artículo anterior donde facilitamos pautas y consejos generales...

Durante nueve maravillosos meses tu cuerpo sufrirá grandes cambios tanto físicos como emocionales. Para que estos cambios no resulten complicados, se recomienda practicar alguna actividad física de forma progresiva durante el embarazo. Esto, te otorgará de una mayor fuerza, a nivel...