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Pilates para embarazadas

Tonificación de abdomen, glúteos y piernas I

En esta serie haremos unos ejercicios centrados en la tonificación de abdomen, glúteos y piernas, que debido al aumento de peso, que se produce durante la gestación, serán ideales para reforzar la zona posterior de vuestro cuerpo que es la que soporta todo el peso. Antes de comenzar, no olvidéis realizar los ejercicios de calentamiento. […]

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